Reprezentace: "Přežít" je hlavním mottem každého dne

Tři týdny tvrdé přípravy s reprezentací jsou za námi. O volejbalovém míči se nám zdá. "Přežít" je hlavním mottem dne.

Co nás vlastně každý den čeká? Volejbal, volejbal a jenom volejbal... A kdo by si chtěl vyzkoušet trénovat podle denního plánu reprezentace, tak tady je :-)

Denní plán české volejbalové reprezentace mužů:

7:45  
Snídaně - cornflakes, jogurty, buchtičky, salámy, sýry a hlavně kafe.

9:00 - 11:30 (12:00)  
Ranní trénink - rozcvička pod vedením Z. Šmejkala či J. Licka, cvičení na zdokonalování jednotlivých herních činností.

12:30
Oběd - pokus o odolání místní výborné tatarské omáčce.

13:00 - 14:00
Krátký polední klid s cílem nabrat nové síly na odpolední trénink.

15:00 - 18:00
Tří hodinový odpolední trénink zakončený cvičeními v šestkách.

18:30
Večeře - podlehnutí pokušení z ochutnání tatarky.

19:30 - 20:30
Video - rozbor videa z tréninku dělený podle specializace.

Sportovní centrum v Nymburce je v letošním roce základnou mužské reprezentace. Tréninková hala i posilovna je využívána na 100%.

Tři trička na trénink jsou nutností. Náplní ranních tréninků je posilovna (3x týdně) s volejbalem. Děla na podání jsou v provozu každé ráno, ruce přihrávajících hráčů mají po tréninku barvu jinou než přirozenou.

Odpoledne věnuje hlavní kouč reprezentace Stewart Bernard šestkám i individuálním herním činnostem.

 Večer hráči uléhají do postele zničený jak ...     Prášky na spaní rozhodně nepotřebujeme :-)