Druhý týden společných tréninků před novou sezonou tráví volejbalisté Karlovarska nejvíc času v posilovně a v hale. A mají už jasno o tradičním teambuildingu. “Budeme trávit společné večery u dobrého jídla,” prozradil hlavní trenér mužstva Jiří Novák.

Čtvrtfinalisté loňského ročníku extraligy se stejně jako před rokem vydají do Božího Daru. Vedení týmu rozhodlo, že k tomuto výjezdu dojde už v první polovině příštího týdne, ačkoli původní plány hovořily o zářijovém termínu.

“Chtěli jsme teambuilding uskutečnit až po návratu našich dvou juniorských reprezentantů, ale to už by bylo pozdě, v té fázi nám už začnou přípravné zápasy a turnaje,” vysvětlil kouč Novák. “Na Božím Daru jsme zrušili večeře a budeme si sami grilovat.”

Proti úvodnímu týdnu se náplň přípravy výrazně změnila. Kromě jednoho atletického tréninku volejbalisté v dopolední fázi posilují a ve zbytku dne se pak věnují práci s míčem v hale.

“Momentálně jde hlavně o kontakt s míčem, někteří kluci nedrželi balon i dva měsíce,” popsal trenér. “I když starší hráči, ti se udržují celé léto, znají svoje tělo a vědí, že si nemůžou dovolit něco podcenit. Tréninky v hale jsou zatím bez skákání, soustředíme se na určité detaily, jsou to volejbalové drily. A zaměřujeme se i na kardio.”

Fáze přípravy uprostřed léta bývá ještě syrová a hráči mají v mnoha činnostech rezervy. “Teď je hlavní nasazení, a na to si nemůžu stěžovat,” kvitoval trenér Novák. “Když se ukáže nějaký nedostatek, při takovém nasazení se nad ním dají přimhouřit oči.”

 

 

Zdroj: VK ČEZ Karlovarsko