Ve volejbale potřebujeme koordinaci, bez dobré koordinace nemáme šanci dostat se k míči, odehrát ho tam kam chceme nebo míč zasmečovat ve výskoku přes síť. Proto pro vás mám tři jednoduché rady, které vám pomohou zlepšit koordinaci mezi očima a rukama.

Volejbal je komplexní sport, není lehké se ho naučit z pohledu hráče nebo týmu. Dlouho trvá, než nás míč začne poslouchat. Ve svých videích často mluvím o tom, že volejbal není jen o technice, o síle úderu nebo výšce hráče. Každý volejbalista by měl pracovat nejen na technice, fyzičce, ale i ostatních elementech, které ovlivňují jeho výkon. A právě koordinace je jedním z těchto elementů.

volejbalová cvičení o zeď

Více se dozvíte ve videu. Sledujte volejbalový Youtube kanál Popelka Volley, na kterém naleznete další volejbalové rady, tipy a cvičení. Také sledujte profil Popelka Volley na Instagramu.