Každý z vás chce hrát především zápasy ve volejbale, ale někdy jste také na lavičce a čekáte na příležitost vstoupit do zápasu, když vás trenér nepostavil do základní šestky.

Co byste měli dělat, aby jste byly vždy co nejlépe připraveni střídat v jakémkoliv okamžiku? A co byste také v žádném případě neměli dělat na lavičce? Na to vám odpovím v tomto videu.

volejbalová cvičení o zeď