Chcete útočit razantněji? Chcete mít velkou ránu na smeči a dělat více bodů na útoku? Ukáži vám tři cvičení na břišní svaly, které vám pomohou útočit razantněji.

Volejbal je hodně o útoku a skákaném podání. Každý hráč chce dávat rány. A když chcete mít razantní útoky, musíte zapojit celá tělo. Nejde jen o vaši ruku nebo nohy. Jedná se o komplexní pohyb.

volejbalová cvičení o zeď

Více se dozvíte ve videu. Sledujte volejbalový Youtube kanál Popelka Volley, na kterém naleznete další volejbalové rady, tipy a cvičení. Také sledujte profil Popelka Volley na Instagramu.