TRÉNINK – Tréninkový program pro zlepšení výskoku! Následující program se skládá z 15 cviků se zaměřením na nejdůležitější svalové skupiny zodpovědné za dobrý výskok.

Přidejte tato cvičení do svého tréninku a během několika týdnů již budete pozorovat zlepšení o několik centimetrů ve svém vertikálním výskoku. No, nestojí to aspoň za vyzkoušení? Ale dost řečí a vrhněte se na samotný tréninkový program!

Autor: Redakce