Dokonalý jídelníček pro sportovce

#1 Best Seller v Kniha
(Hodnocení: 11)

Inspirujte se a používejte rady známého výživového poradce Petra Havlíčka. Co by sportovec měl a neměl jíst se dozvíte v dokonalém jídelníčku pro sportovce.

Tento týden zakoupilo 28 zákazníků.
kite, Jan & 24 další nedávno zakoupili tuto položku.
Kategorie:

Popis

Petr Havlíček je přední český výživový poradce známý také díky oblíbenému televiznímu pořadu TV Prima Jste to, co jíte. V dokonalém jídelníčku pro sportovce se dozvíte:

8 pravidel správné výživy
Totální seznam zdravých potravin
Příklad stravy v tréninkovém dnu

Proč zvolit jídelníček od Petra Havlíčka? Výživou a životním stylem se zabývá přes 20 let. Postupy, které používá, jsou ověřené dlouholetou zkušeností a neustálou edukací. V jídelníčku vám předkládáme konkrétní příklady gramáže potravin vhodné pro jednotlivá jídla v průběhu dne.

5 tipů od Petra
1. Na nákup potravin choďte se seznamem a najezení. Jen tak nepořídíte řadu zbytečností.
2. Potraviny važte vždy před jejich úpravou – maso v syrovém stavu, přílohy v suchém stavu.
3. Restujte na sádle nebo oleji (nejlépe olivovém nebo rýžovém). Máslo nechte studené kuchyni.
4. Denně byste neměli zkonzumovat víc než 50 gramů jednoduchých cukrů včetně ovoce – maximálně 10 kostek cukru.
5. Vhodný celozrnný výrobek poznáte tak, že je na obalu uveden obsah vlákniny 6 a více procent.

11 recenzí Dokonalý jídelníček pro sportovce

  1. Ivan Krajča (ověřený vlastník)

    Nic mi stále nedorazilo

    (0) (0)
  2. Pavel (ověřený vlastník)

    (0) (0)
  3. Dominik Kovalcik (ověřený vlastník)

    (0) (0)
  4. Kateřina (ověřený vlastník)

    (0) (0)
  5. Roman (ověřený vlastník)

    Skvelý návod a pomocník

    (0) (0)
    • Jiri Popelka (store manager)

      Díky za komentář.

  6. Věra Soukupová (ověřený vlastník)

    (0) (0)
  7. Iveta (ověřený vlastník)

    (0) (0)
  8. Anonymní (ověřený vlastník)

    (0) (0)
  9. Miroslava P. (ověřený vlastník)

    (0) (0)
  10. Eva H. (ověřený vlastník)

    Vše v pořádku, okamžité vyřízení objednávky, příjemná komunikace.. Určitě všem DOPORUČUJI..

    (0) (0)
  11. Radek (ověřený vlastník)

    (0) (0)

Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.