Dokonalý jídelníček pro sportovce

#1 Best Seller v Kniha
(Hodnocení: 6)

Inspirujte se a používejte rady známého výživového poradce Petra Havlíčka. Co by sportovec měl a neměl jíst se dozvíte v dokonalém jídelníčku pro sportovce.

Tento týden zakoupilo 25 zákazníků.
Aneta, Jaroslav & 21 další nedávno zakoupili tuto položku.
Kategorie:

Popis

Petr Havlíček je přední český výživový poradce známý také díky oblíbenému televiznímu pořadu TV Prima Jste to, co jíte. V dokonalém jídelníčku pro sportovce se dozvíte:

8 pravidel správné výživy
Totální seznam zdravých potravin
Příklad stravy v tréninkovém dnu

Proč zvolit jídelníček od Petra Havlíčka? Výživou a životním stylem se zabývá přes 20 let. Postupy, které používá, jsou ověřené dlouholetou zkušeností a neustálou edukací. V jídelníčku vám předkládáme konkrétní příklady gramáže potravin vhodné pro jednotlivá jídla v průběhu dne.

5 tipů od Petra
1. Na nákup potravin choďte se seznamem a najezení. Jen tak nepořídíte řadu zbytečností.
2. Potraviny važte vždy před jejich úpravou – maso v syrovém stavu, přílohy v suchém stavu.
3. Restujte na sádle nebo oleji (nejlépe olivovém nebo rýžovém). Máslo nechte studené kuchyni.
4. Denně byste neměli zkonzumovat víc než 50 gramů jednoduchých cukrů včetně ovoce – maximálně 10 kostek cukru.
5. Vhodný celozrnný výrobek poznáte tak, že je na obalu uveden obsah vlákniny 6 a více procent.

6 recenzí Dokonalý jídelníček pro sportovce

  1. Profilový obrázek

    Ivan Krajča (ověřený vlastník)

    Nic mi stále nedorazilo

    Pomohla vám tato recenze?
    Ano
    Ne
  2. Profilový obrázek

    Pavel (ověřený vlastník)

    Pomohla vám tato recenze?
    Ano
    Ne
  3. Profilový obrázek

    Dominik Kovalcik (ověřený vlastník)

    Pomohla vám tato recenze?
    Ano
    Ne
  4. Profilový obrázek

    Kateřina (ověřený vlastník)

    Pomohla vám tato recenze?
    Ano
    Ne
  5. Profilový obrázek

    Roman (ověřený vlastník)

    Skvelý návod a pomocník

    Pomohla vám tato recenze?
    Ano
    Ne
    • Jiri Popelka

      Jiri Popelka (manažer obchodu)

      Díky za komentář.

  6. Profilový obrázek

    Věra Soukupová (ověřený vlastník)

    Pomohla vám tato recenze?
    Ano
    Ne

Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.