8 chyb, kterým se na bloku vyvarujte

8 chyb, kterým se na bloku vyvarujte

Všichni máme rádi, když se nám podaří zablokovat. Oslavujeme pak svůj úspěšný blok a chceme blokovat lépe, aby se nás soupeř bál. Ale také děláme na bloku spoustu chyb, o kterých budu mluvit. Zaměřím se na chyby, na pokušení, nutkání a další nevhodné věci, které...
6 cvičení na kotníky pro zvýšení výskoku

6 cvičení na kotníky pro zvýšení výskoku

Kdo by nechtěl skákat výše? Určitě i vy chcete zlepšit svůj výskok. Nechcete se smířit s tím, že vaši protihráči nebo protihráčky skáčou výše než vy. Naopak, chcete mít velký výskok a být lepší než ostatní. Když se snažíme zvýšit svůj vertikální výskok, tak děláme...
Jak útočit pipe ve volejbale?

Jak útočit pipe ve volejbale?

Útok pipe je obrovskou zbraní ve volejbale. Pipe je jedním z nejefektivnějších útoků, také všechny špičkové volejbalové týmy ho zapojují do své hry. Věřím, že i vy chcete dobře útočit a hrát skvělý pipe, proto pro vás mám výborné rady jak na pipe, jaké má výhody, jaké...
8 rad, jak podávat ve volejbale

8 rad, jak podávat ve volejbale

Podání je velkou zbraní ve volejbale, ale mnoho z nás má na podání rezervy. Jaký by měl být cíl servisu? Na co by jsme měli myslet při podání? Kam bychom měli podávat? Jaké typy podání bychom měli umět? Na tyto a podobné otázky vám odpovím v tomto videu....
Rady, jak se starat o volejbalový míč

Rady, jak se starat o volejbalový míč

Kvalitní volejbalový míč nám slouží spoustu hodin na tréninku nebo v zápasech. Ale i o volejbalový míč se musíme starat, jinak se jeho životnost může rapidně zkrátit. Co konkrétně dělat, jak o míč pečovat? V tomto videu vám odpovím. Poradím vám co dělat s míčem před...
5 důvodů proč být maximálně agresivní v útoku

5 důvodů proč být maximálně agresivní v útoku

Agresivita je základ dobrého útoku ve volejbale nejen podle Julia Velasca. Neznamená to jen zavřít oči a mlátit do míče hlava nehlava, ale také používat hlavu a překvapivě útočit v nestandardních situacích. V tomto videu se s vámi podělím o pět důvodů proč si myslím,...
Volejbalový talent | 6 důvodů proč talent nestačí

Volejbalový talent | 6 důvodů proč talent nestačí

Volejbal hraje spousta hráčů, některým jde volejbal jakoby sám od sebe a mluvíme o nich jako o talentech. Na druhou stranu jiní hráči zase musí trávit stovky hodin na tréninku, aby jim volejbal alespoň trochu šel. Často potom slýcháme nebo říkáme, že někdo je...
8 cest, jak se naučit volejbal

8 cest, jak se naučit volejbal

Volejbal není jednoduchý sport, míč vás nebude poslouchat po jednom hodinovém tréninku. Spíše se připravte na mnoho hodin strávených s míčem. Ale volejbal se nemusíte učit jen jednou cestou, máte možnost využít několik cest jak se volejbal naučit, které vám podrobněji...
5 rad, jak získat co nejvíce z podání ve volejbale

5 rad, jak získat co nejvíce z podání ve volejbale

Určitě chcete svým servisem vytvořit na soupeře tlak. Chcete vytvářet problémy na druhé straně. Chcete podávat několik servisů pokaždé, když jste za devítimetrovou čárou. Proto pro vás dnes mám 5 jednoduchých, ale důležitých rad, jak těžit ze svého podání, jak...