Obrana v poli je jednou ze základních volejbalových dovedností, kterou musí každý hráč ovládat. Jaké obraně dávat přednost a jak o obraně přemýšlet? Na to vám odpovím v tomto videu.
Obrana v poli je součástí obranné strategie týmu společně s blokem. Obranou nelze považovat pouze hru na bloku nebo v poli. Blok a obrana v poli jsou spolu nerozlučně spojeny. Nemůžete počítat s tím, že všechno zablokujete, nebo že všechny míče chytíte v poli.
Když hrajeme obranu v poli dostáváme se do mnoha situací. Jednou na nás letí přímá smeč od univerzála, podruhé jsme vystaveni odraženému útoku od bloku nebo se snažíme vzít ulívku od nahrávače. A pro tyto i další možné míče musíme vědět jak míč odehrajeme a čemu dáme přednost. Potřebujeme postupovat krok za krokem, soustředit se nejdříve na obranu míčů, které můžeme lehce zpracovat v poli.
Pokud se bavíme o obraně v poli, nejdůležitější vlastností je rozhodnost. Během chvilky se musíme rozhodnout jak budeme reagovat na přilétající míč a jak ho odehrajeme. Jednou to bude míč zadarmo, na který máme čas a je potřeba ho odehrát prsty. Podruhé to bude těžký míč odražený od bloku, který nám letí na levou stranu a my se po něm musíme vrhnout pádem na levou stranu a vybráním levou rukou.Proto je rozhodnost důležitá. A nejdříve se musím zaměřit na obranu jednoduchých míčů a až potom na ty obtížné. Musím být připraven, že míč přijde do části hřiště, za kterou jsem zodpovědný.
Také naše mysl by měla být nastavena na to, že pro nás žádný míč není ztracený. Měli bychom si vštípit do hlavy, že každý míč můžeme vzít. Tyto rady dává svým hráčům Julio Velasco i další výborní trenéři. Proto počítejte s tím, že na každý míč byste měli zareagovat a pokusit se ho vzít. Jistě, některé míče budou velice těžko bránitelné v poli, na druhou stranu pokud vám některé lehké míče spadnou na zem, budete si sami vyčítat jak se vám to mohlo stát.
Zde je 10 rad nebo kroků jak uvažovat o obraně v poli a na co se soustředit. Rady jak se rozhodovat od jednoduchých obran k těžším míčům. Nemůžete dávat přednost nesmírně těžkým míčům, před těmi jednoduchými. Těžké míče se vám nepodaří pokaždé ubránit, na druhou stranu lehké míče v obraně není možné podcenit, ty by měli skončit bodem pro vás. Protože stejně jako u dalších činností a dovedností je nutné postupovat krok za krokem od jednoduchých činností po ty složité. Tak se na to pojďme podívat.
1. Lehký vysoký míč, přihrávka obouruč vrchem
Začínáme u jednoduchých míčů. Míče, které letí zadarmo na naší stranu hřiště, které letí vysoko a máme čas na zpracování, nepředstavují velkou hrozbu a měli by být vždy zpracovány ideálně, vysoko k síti do rukou nahrávače. Tyto lehké míče nemůžeme hrát bagrem, máme na ně čas, letí vysoko, tak je nutné je odehrát prsty. Proč prsty? Za prvé máme čas se pod míč postavit a za druhé technika odbití míče prsty je přesnější než odbití bagrem. Odehrání míče prsty je prostě přesnější, proto také nahrávači nahrávají prsty. V prstech máme větší cit než v bagru, a tak v těchto situacích když na vás letí lehký míč zadarmo vždy odehrajte míč prsty.
2. Lehký míč, přihrávka bagrem
Přihrávka lehkého míče bagrem je druhou situací, která vás může potkat je opět míč zadarmo letící na vaši polovinu hřiště. Nyní je ale obtížné se dostat pod míč, abyste ho mohli odehrát prsty. Míč letí několik metrů od vás, nebo nemá dostatečnou výšku. V těchto situacích je na místě míč odehrát bagrem. Měli byste mít dostatek času, abyste se dostali k míči a přesně ho zpracovali bagrem opět vysoko k síti do rukou nahrávače. Stejně jako v prvním případě, tyto míče nemohou končit jinak než přesným zpracováním, po kterém si nahrávač může vybrat zda bude hrát rychlou nahrávku na smečaře nebo nahrávku pro blokaře.
3. Obrana míče, který blok zpomalí
Obrana míče, který je zpomalený na bloku je třetím krokem, na který se zaměřte. Jedná se stále o poměrně jednoduchou situaci. Míč je nadražený na bloku, jeho odraz je předvídatelný a máte dost času na jeho zpracování. Pokud je míč nadražený vysoko, opět zpracování prsty je preferovanou cestou jak míč bránit. Pokud se pod míč nemůžete dostat, abyste ho odehráli prsty, zpracování bagrem je na místě. I v této situaci by míč měl být zpracovat ideálně pro nahrávače.
4. Obrana ulívky
Pokud chceme ubránit ulívku většinou už musíme mít dobrou reakci a rychlé nohy. Na smečařích lze většinou poznat, že budou ulívat. A v těžkých situacích, když nemají ideální pozici k útoku se k této variantě útoku často chýlí. Také pokud se jedná o dlouho výměnu, můžete očekávat více ulívek, protože hráčům také docházejí síly.
Každopádně ulívka na vás neletí sto kilometrovou rychlostí, jedná se o míč pomalu padající na zem. Proto i vaše šance na jeho ubránění jsou vysoké. A je potřeba se k tomuto míči co nejrychleji dostat nohama, abyste ho mohli odehrát bagrem. Pokud u míče nebudete včas, nezbyde vám nic jiného než skočit po míči. A opět odehrání míče bagrem je přesnější, než skok po míči a odehrání v rybičce jednou rukou. Proto se zaměřte na ruku útočníka a jakmile uvidíte zpomalení a přicházející ulívku, startujte po míči a snažte se ho odehrát bagrem.
5. Obrana těžkého nadraženého míče na bloku
Obrana míče, který je nadražený a pro vás těžce bránitelný v obraně je dalším krokem na který se zaměřte. Tento míč nepoletí na vás, spíše se odrazí někam vedle vás. Stejně jako v případě ulívky, je potřeba rychlé reakce a pohyb z místa, kde čekáte na míč. Proto je potřeba být v nízké power pozici a být připraven že tyto míče mohou přijít po téměř každém útoku protivníka.
6. Míč smečovaný na tělo hráče
Nyní na vás letí tvrdá smeč, smeč směřující přímo na vaše tělo. Jedná se o situaci, kdy stojíte vedle bloku a letí na vás přímá smeč. Nepohybujete se z místa, pouze se snažíte o obranu prudkého míče. Pokud na vás letí tvrdá smeč nemůžete očekávat perfektní obranu, a zpracování míče ideálně, spíše je lepší se zaměřit na to, abyste míč zahráli vysoko do středu hřiště než blízko k síti. Také nahrávač v této situaci potřebuje čas, aby se dostal pod míč.
7. Nečekaná ulívka
Sedmým krokem, na který se zaměřit je nečekaná ulívka. Ulívka se v moderním top volejbale neužívá tak často jako v minulosti. Ale stále patří do výzbroje každého smečaře. A někdy je ulívka opravdu velice těžce zpracovatelná, protože ji smečař výborně provedl. Představte si, že jste blokař a podáváte ze zóny jedna. Soupeř perfektně přihraje vaše podání, následuje rychlá nahrávka za hlavu pro univerzála. Proti této nahrávce stojí jednoblok vašeho spoluhráče. Vy se rychle dostanete do pozice v zóně pět, zastavíte se, očekáváte tvrdou ránu a najednou přijde ulívka vedle bloku. Pro vás to znamená okamžité vystartování, skočení po míči a doufání, že se míče dotknete těsně před dopadem na zem.
8. Velmi obtížná obrana spoluhráče
Velmi obtížná obrana spoluhráče je dalším stupněm obrany na který se zaměřit. Nejedná se o přímý útok na vás nebo o ulívku před vás. Jde o obranu, kdy váš spoluhráč zpracoval míč v hřišti a ten se neočekávaně odrazil někam k vám. Také v této situaci musíte rychle zareagovat a snažit se míč nahrát smečaři nebo univerzálovi, tak aby z něj váš útočník mohl zasmečovat.
9. Obrana míče v chybné pozici obrany
Také se vám může stát, že budete v chybné pozici v obraně. Jedná se o situace, kdy si například nahrávač vyběhne pro ulívku za trojblok. Vy stojíte v pozici šest a najednou nepřichází krátká ulívka za blok, ale ulívka přes nahrávače do zóny jedna. Nahrávače míč přeletí, takže ho nemůže odehrát. Nyní je to na vás, abyste po míči vystartovali a snažili se ho ubránit. Není to váš míč, neletí do vaší zóny. Ale vy k němu máte nejblíž, musíte se pokusit ho vybrat. To je jeden případ, druhým může být, že si špatně vyberete místo v obraně, proti smečujícímu hráči vyběhnete do středu hřiště a chcete ubránit jeho ulívku a najednou na vás směřuje tvrdý útok do diagonály, jste od smečaře 4 metry a míč k vám letí rychlostí přes sto kilometrů v hodině. I v této situaci, kdy jste na místě, kde nemáte stát, je potřeba reagovat a snažit se míč ubránit.
10. Obrana útoku bez bloku
Posledním krokem je obrana útoku bez bloku. Je jedno jestli hrajete nižší soutěž nebo mistrovství světa, někdy se prostě stane, že nahrávač oklame naše blokující hráče a vy jste v situaci, kdy před vámi je útok soupeře bez bloku. Nyní jsou vaše šance malé na dobrou obranu, útočník má velkou výhodu. Ale i v této téměř bezvýchodné situaci je nutné mít zafixováno v hlavě, že každý míč se může vzít.
Tak to bylo 10 kroků jak uvažovat o obraně a na co se soustředit. Vždy se nejdříve zaměřte na jednoduché míče, až poté na ty složitější. Věřím, že vám tyto rady pomohou stát se lepším hráčem nebo hráčkou.
