Jak se stát profesionálním sportovcem nebo volejbalistou? Jak cestou jít, aby jste si sportem mohli vydělávat peníze? Poradím vám jedenáct kroků, které vám pomohou splnit si své sportovní sny.
Procestoval jsem s volejbalem celý svět, zahrál jsem si třikrát na mistrovství světa s reprezentací a už v té době se mě novináři i lidi ptali. Jak jsem začínal? Jak jsem trénoval? Co mě motivovalo?
I nyní často slyším otázku: Jak se můžu stát profesionálním volejbalistou? Co proto mám udělat? V tomto videu mám pro vás 10 kroků a rady, které nejsou jen pro volejbalisty, ale pro hráče týmových sportů. Zapamatujte si je, pracujte na nich, příležitost a šance stát se profesionálním sportovcem poté nabyde reálných obrysů.
Nejdříve musím zmínit, že jsem nepatřil mezi talentované hráče, začal jsem s volejbalem pozdě. Ale nakonec se mi splnil můj sen a stal jsem se volejbalistou, kterého volejbal živil.
Během mé sportovní kariéry jsem poznal spoustu trenérů, metod a přístupů. Troufám si říct, že prakticky všechno, co je potřeba, aby se hráč mohl stát profesionálním sportovcem a s těmito rady se chci s vámi podělit. A pokud se mne budete snažit nějakým bodem doplnit, budu rád pokud mi to napíšete do komentáře.
1. Mějte neomezenou motivaci
Volejbal mi ze začátku vůbec nešel, ženy o hlavu menší hráli lépe než já. Každý trénink jsem odcházel z tréninku se špatnou náladou. Chtěl jsem hrát lépe, snažil se, ale nešlo mi to. Po každém tréninku jsem si říkal, bude to lepší, makej víc než ostatní.
Jestli se chcete stát profesionálním sportovcem pro peníze nebo pro slávu, je nezbytné, aby vaše vášeň a motivace hrát volejbal na nejvyšší úrovni byla mnohem silnější, než myšlenka vydělávat peníze. Pokud budete od začátku myslet na peníze, přemýšlet o tom, že budete dělat v budoucnu váš milovaný sport pouze jako práci, s vidinou velkých příjmů, tato motivace vám nebude stačit a pravděpodobně nedosáhnete svého cíle.
Počítejte s tím, že přijdou těžké chvíle: stres, vyčerpání, zranění, špatné výkony, problémy v týmu či s trenérem. Bez toho se to neobejdete, protože to ke sportu patří! Tady poznáte, že opravdová odhodlanost, neomezená motivace a láska pro hru je nutná, jinak skončíte velice nešťastni.
2. Makejte 10 000 hodin & soustředění
Světoznámé studie ukazují, že klíč k úspěchu v jakémkoliv sportu nebo činnosti je otázkou přibližně 10 000 hodin tréninku. Proto i volejbalový nebo nebo jiný sportovec musí trénovat a hrát nejméně 10 000 hodin před tím, než může dosáhnout špičkové úrovně hry. To například znamená: 3 hodiny denně, 20 hodin týdně po dobu 10 let
Ale nejde jen o trénování a drilování jednotlivých dovedností, jde také o to, abyste trénovali soustředěně, pozorně, s nasazením. Abyste každý trénink odjeli na 100%. Protože pouze tak využijete maximální potenciál tréninku.
3. Trénujte chytře
Chytré trénování je důležité a někdy i důležitější než tvrdý trénink. Při týmovém tréninku posloucháte trenéra – co chce, aby tým dělal. Mluví k týmu, stará se o týmový výkon, ale často neříká, co potřebuje každý hráč individuálně. Také se v rámci tréninku nemůže individuálně věnovat všem hráčům, dělat cvičení pro každého zvlášť.
Každý hráč má své unikátní schopnosti a dovednosti, každému jde něco lépe a něco hůře, někdo se učí rychleji, někdo pomaleji. Právě na tyto přednosti a nedostatky je nutné se soustředit a je nesmírně důležité trénovat také samostatně nebo v malých skupinkách tak, abyste mohli pracovat na svých slabých stránkách a zároveň zdokonalovat vaše silné stránky.
Pokud chcete trénovat individuálně, pracovat na sobě i mimo týmový trénink, natočil jsem pro vás 120 volejbalových cvičení o zeď na všechny volejbalové dovednosti, které vám významně pomohou stát se lepším hráčem. (odkaz v popisu)
4. Buďte komplexní
Také nezapomeňte na to, že cesta na vrchol není jen o tréninku. Nestačí jen dvě nebo čtyři hodiny denně trénovat a čekat, že to bude stačit. Je potřeba se věnovat i dalším elementům hráče, které ovlivňují váš výkon. Chtějte být komplexní. Pracujte na všem co vám může pomoci.
Například když brazilská reprezentace vyhrála olympiádu a porazila italy o dva body v tiebreaku. Trenér Bernardo Rezende říkal, právě pro získání těchto dvou rozhodujících míčů jsme tvrdě trénovali, věnovali přípravě maximum, obětovali vše našemu cílu vyhrát olympijské hry po dobu několika let.
Jasně, vyhrát olympiádu se podaří velice malému procentu sportovců, ale i na tomto příkladu je vidět, že na vrcholové úrovni jsou týmy a hráči podobně připraveni a rozhodují maličkosti.
Ve volejbale mluvím o osmi elementech volejbalového hráče, na které je potřeba se soustředit. U dalších týmových sportů to bude podobné. Potřebujete mít výbornou techniku, znát statistiku, pracovat na kondici, nezapomínat na psychiku, věnovat se regeneraci a dalším elementům.
5. Věřte, že to dokážete
Někteří trenéři a lidi kolem vás vám říkají, že nejste dobří, že děláte chyby, křičí a nadávají vám. To je běžná věc! Ale vy musíte mít hlubokou víru sami v sobě a dostat se přes veškerou negativitu, kterou kolem sebe potkáváte. Ta víra musí odněkud přijít.
Věřím v recept, že víra + těžká práce (a chytrá práce) + komplexnost + vytrvalost = úspěch. Profesionálním sportovcem se stanete, pokud budete mít víru v sebe, která hory přenáší.
6. Natočte skvělé video
Vytvoření promo videa v dnešní digitální době je naprosto nezbytné. Každý máme Facebook, Instagram. Propagujte se na sociálních sítích. Všichni sledujeme idoly, kluby a sportovní hvězdy také na Youtube. Proč byste neměli dělat to samé, když to nic nestojí?
Pokud máte skvělé video nebo více videí, kde lidé, trenéři a manažeři uvidí vaše dovednosti a schopnosti, je jednodušší najít klub. Zapojte rodinu a přátele do natáčení vašeho tréninku a zápasu. Kvalita videa musí být špičková, video by mělo být zajímavé. Novější telefon vám k natáčení postačí postačí, žádné natáčení starou Nokií.
7. Vytvořte skvělý životopis
Hledání volejbalové práce je podobné jako hledání normální práce. Na internetu naleznete databáze profesionálních hráčů, kde se o nich dozvíte více podrobností.
Vytvořte si svůj sportovní životopis. Váš životopis by měl říct trenérovi, klubu nebo agentovi, vše o vás. A to během jedné minuty. Do životopisu dejte foto, výšku, váhu, pozici, zkušenosti, kluby, odkazy na články o vás a statistiku, a vzdělání.
Nezapomeňte na jazyky, pokud budete chtít hrát nejen v čechách, bez angličtiny se neobejdete. Není to žádný med být v zemi, kde nikomu nerozumíte ani slovo. Sám jsem to zažil v Turecku, trenér neuměl ani slovo anglicky, já neovládal turečtinu. Komunikovalo se nám fakt dobře 🙂
8. Hledejte příležitosti
Pokud jste zvládli předcházející kroky, tak nyní máte vše připraveno, je čas hledat cesty, jak se ukázat a prodat vaše schopnosti. Zde je několik cest jak na to:
– pokud vám je pod 18 let, hledejte nábory v místních klubech, běžte se podívat na zápas, zapojte rodiče a známé
– kontaktujte kluby emailem, napište jim na Facebooku, oslovte je přes Instagram, ale neočekávejte moc odpovědí
– zvažte možnost oslovení volejbalového agenta, buďte ale opatrní, mnoho agentů vás může oklamat, slibovat hory doly, chtít po vás podepsat dlouhodobou smlouvu a nepracovat pro vás, zjistěte si s jakými agenty jsou hráči spokojeni
– někteří hráči našli klub pouze tím, že se přišli podívat na trénink s boty a žádostí o absolvování tréninku
9. Hrajte naplno
Zaměřte se na zlepšování v tréninku, pracujte na sobě. Ale jen trénování nestačí, potřebujete prodat svůj výkon v zápasech. Soustřeďte se na výkon v zápasech. Berte svou sportovní kariéru zápas od zápasu. Každý zápas, hrajte na 110%. Nastavte svou mysl tak, že žádný zápas nevypustíte, ani když bude váš tým prohrávat, ani když vám to nepůjde nebo budete unaveni.
Nikdy nevíte, kdo se může dívat nebo kdo vás může natáčet. Také si upevníte své dobré návyky, trénováním i hraním soustředěně se budete zlepšovat zápas od zápasu. A vytvořte si dobré vztahy se spoluhráči, trenéry a členy klubu. Jejich přátelská podpora vám pomůže ve výkonech na hřišti.
10. Buďte vytrvalí a trpěliví
Je těžké stát se profesionálním volejbalistou, sám jsem si tou nelehkou cestou prošel a stálo mě to spoustu energie, úsilí, motivace a někdy štěstí.
Stát se profesionálním sportovcem nejde přes noc, netrvá to měsíce. Trvá to roky! Roky obětování se. Když uslyšíte lidi říkat, že k úspěchu je zapotřebí “krve, potu a slz”, mají naprostou pravdu. Je potřeba času a trpělivosti. Někdy je potřeba vyčkat na správnou příležitost. Někdy vás štěstí posune tím správným směrem. Vytrvalost a schopnost „nikdy se nevzdávat“ určí, jestli uspějete nebo ne.
11. Podepište smlouvu!
Posledním krokem k splnění vašich profesionálních snů je uzavření smlouvy s klubem. Smlouvu si pozorně pročtěte, je to vaše první smlouva. Smlouvu dejte na prostudování někomu se zkušenostmi v této oblasti nebo právníkovi. Buďte obezřetní při jednání s agenty a zvláštní pozornost věnujte finančním podmínkám, platnosti a možnosti ukončení smlouvy uvedených ve smlouvě.
Věřím, že vám tyto rady pomohou splnit si vaše sportovní sny. Počítejte s tím, že každý den byste pro svůj vysněný cíl měli něco udělat. Jeden den to bude trénink, druhý den regenerace, třetí den taktická příprava. Pracujte na sobě každý den, mějte na paměti tyto rady a váš vysnění cíl se vám může splnit.
