Váš sportovní výkon se neodvíjí od počtu tréninkových hodin a celkové délce tréninku. V tomto videu se dozvíte, co je důležitější než délka tréninku.

„I já jsem si dříve myslel, že když budu trénovat déle (přidávat si cvičení v hale), budu lepší než ostatní. Například v Rusku jsme trénovali ráno 3 hodiny a odpoledne také 3 hodiny. Pořád jsme byli ve vzduchu. Byla to doslova tréninková jatka. Ale neznamenalo to, že jsem byl lepší než ostatní! Pouze částečně,“ říká Jiří Popelka.

Úspěšný australský trenér Mark Lebedew, který v letech 2012, 2013 a 2014 vyhrá volejbalovou Bundesligu v Německu a v roce 2015 získal s Berlínem bronzové medaile v Lize mistrů, je zastáncem názoru, že délka tréninku není rozhodující. Co je důležitější než délka tréninku se dozvíte ve videu.

Sledujte volejbalový Youtube kanál Popelka Volley, na kterém naleznete další volejbalové rady, tipy a cvičení. Také sledujte profil Popelka Volley na Instagramu.