Co dělat s nákolenkami, aby vám co nejdéle vydrželi? Mám pro vás sedm jednoduchých rad, jak se o nákolenky starat a pečovat o ně. Pojďme na to.
Většina hráčů a hráček nepoužívá nákolenky jen na zápasy, ale poctivě na každý trénink. Proč jsou tak důležité? Chrání vaše kolena, a to minimálně dvakrát. 1.) Poskytují vám ochranu při pádu, neodřete se nebo nespálíte svá kolena o palubovku. 2.) Kolena drží v teple a tím pomáhají snižovat riziko jejich zranění.
Sledujte volejbalový Youtube kanál Popelka Volley, na kterém naleznete další volejbalové rady, tipy a cvičení. Také sledujte profil Popelka Volley na Instagramu.
