Ve volejbale často hrajeme pod tlakem, ve stresujících situacích. Také nás během zápasu čekají dlouhé výměny, které nás stojí spoustu energie. Proto se s vámi chci podělit o velmi náročné cvičení, které vám pomůže lépe se vypořádat s těmito složitými situacemi v zápasech.
Hrál jsem volejbalové ligy v mnoha zemích, ale toto těžké cvičení se vrylo do mé paměti a nikdy na něj nezapomenu. Někdy to byly doslova volejbalová jatka. Cvičení pochází z doby, kdy jsem hrál v Belgii za Noliko Maaseik, dařilo se nám.
Více se dozvíte ve videu. Sledujte volejbalový Youtube kanál Popelka Volley, na kterém naleznete další volejbalové rady, tipy a cvičení. Také sledujte profil Popelka Volley na Instagramu.
