Problémy s koleny zná téměř každý volejbalista. Jak jim předcházet? Na to se vám pokusím odpovědět v tomto videu.

Bolest kolen známe všichni. Ve volejbale se s tím setkáváme často. Někdy nás bolí pod kolenem a máme problémy se skokanským kolenem. Někdy cítíme bolest po stranách, také můžeme cítit nestabilitu kolene nebo si koleno pohmoždit při pádu.

volejbalová cvičení o zeď

Více se dozvíte ve videu. Sledujte volejbalový Youtube kanál Popelka Volley, na kterém naleznete další volejbalové rady, tipy a cvičení. Také sledujte profil Popelka Volley na Instagramu.