Chcete smečovat tvrdé útoky do tří metrové zóny jako největší volejbalové hvězdy a být obdivován ostatními. Chcete, aby se videa s těmito vašimi útoky stali virální na sociálních sítích.

Útok do 3 metrů
Smečovat do trojky můžete při rozcvičce nebo při zápase. Samozřejmě, že při rozcvičce před zápasem je to jednodušší, protože proti vám nestojí blok. Také můžete smečovat do tří metrové zóny z hlavního kůlu, ze zóny 4 a 2, tam kde útočí smečaři a univerzál.

volejbalová cvičení o zeď