Jak si poradit s blokem? To je otázka na kterou vám odpoví náš závěrečný článek “Desatera Julia Velasca”, v kterém naleznete popis jednotlivých způsobů útoků jak pro smečaře, tak pro blokaře. Jaké má vlastně smečující hráč možnosti útoku? Základním...
Agresivita je základ dobrého útoku podle J. Velasca. Neznamená to jen zavřít oči a mlátit do míče hlava nehlava „jako Bulhar“, ale v určitých situacích používat i hlavu. Odhadnout „čas-míč“ je nejdůležitější podmínkou pro správné provedení útoku, tento odhad...
Polařit jako Hubert Henno nebo Alexei Verbov je snem každého libera. Co k tomu potřebujete? Rychlé nohy, šikovné ruce a náš stručný návod. Obrana = rozhodnost Nejdříve musím vzít jednoduché míče a potom ty obtížné. Musím být připraven, že míč přijde do části hřiště,...
Jak blokovat? To je otázka na kterou umí asi nejlépe odpovědět v Rusku. Podívejme se, jaké rady týkající se bloku dává svým svěřencům J. Velasco. Blok = být klidný Blok má několik úkolů. Nejdůležitějším je cíl zablokovat soupeře, nicméně i...
Jak se stát výborným nahrávačem? Zde je náš návod… Sledováním Grbiče, Ricarda, Vermiglia. Bez tréninku to nepůjde. Plus pamatovat si naše základní zásady pro nahrávku. Nahrávka = přesnost a dohoda 1. Přesnost je to nejdůležitější. Lepší je nahrávat pořád...
Desetero Julia Velasca pokračuje základy pro příjem podání. Nejednoho volejbalistu tato důležitá volejbalová činnost trápí. Kdo by nechtěl přihrávat jako Papi nebo Bernardi? Stát se mistrem příjmu vyžaduje spoustu dřiny. Jen málo volejbalistů má...
Na přání našich čtenářů se budeme více věnovat volejbalovým radám a zkušenostem světových trenérů i špičkových hráčů. Desatero Julia Velasca je určitě nejlepším startem. Argentinský trenér Julio Velasco byl v létě roku 2002 hlavním koučem českého národního...
Dohrál jsi zápas, prohrál jsi, kouč šílí, ty šílíš, nějaký idiot ti radí, aby sis dal strečink a něco k jídlu…akorát tě to rozčílí, popadneš tašky, zapadneš do auta a jedeš domů tak rychle, jak to jen jde. Zní to povědomě? Odpočinek je...
Jak se nejlépe připravit na zápas? Vítěz Ligy Mistrů a několikanásobný Mistr Francie Jiří Novák prozrazuje, jak se připravují na zápas volejbalisté v klubu Paris Volley. Vycházím z toho, že ve Francii se hraje liga jednou týdně. Hracím dnem je sobota. Většina...
Většina volejbalistů pije při zápase nebo tréninku vodu. Je voda nejlepší volba? Co Isostar, Gatorade, Powerade, … potřebujeme je k volejbalu? Sportovní nápoje jsou vyrobeny v podstatě způsobem, aby si sportovci mohli vlít energii přímo do těla a přimět svaly,...
