Volejbal není jednoduchý sport, míč vás nebude poslouchat po jednom hodinovém tréninku. Spíše se připravte na mnoho hodin strávených s míčem. Ale volejbal se nemusíte učit jen jednou cestou, máte možnost využít několik cest jak se volejbal naučit, které vám podrobněji...
Určitě chcete svým servisem vytvořit na soupeře tlak. Chcete vytvářet problémy na druhé straně. Chcete podávat několik servisů pokaždé, když jste za devítimetrovou čárou. Proto pro vás dnes mám 5 jednoduchých, ale důležitých rad, jak těžit ze svého podání, jak...
Dnes se podíváme na to, jak smečovat proti jednobloku z rychlé nahrávky. Smečaři i univerzálové jsou často v této pozici, kdy jim nahrávač nahraje ideální rychlou nahrávku. Nahrávku, kdy blokař nestíhá dojít na dvojblok. Budu mluvit o ideální situaci. Nahrávku, kdy si...
Strávil jsem více jak patnáct let v profesionálním volejbale. Poznal jsem mnoho volejbalových agentů a chci se s vámi podělit o zkušenosti a informace pro všechny hráče, kteří uvažují o využití služeb volejbalových agentů. Pojďme se podívat co je prací volejbalového...
Prkno (plank) je výborný cvik, který mnoho volejbalistů dělá, ale také spousta volejbalistů neví o jeho výhodách. Proč cvičit prkno? Jak vám prkno pomůže ve volejbale? Na to vám odpovím v dnešním videu. Více se dozvíte ve videu. Sledujte společně s více než 1 000...
Obrana v poli je jednou ze základních volejbalových dovedností, kterou musí každý hráč ovládat. Jaké obraně dávat přednost a jak o obraně přemýšlet? Na to vám odpovím v tomto videu. Obrana v poli je součástí obranné strategie týmu společně s blokem. Obranou nelze...
Volejbalové týmy jsou složené z mnoha hráčů, z mnoha osobností a různých mentalit. Také každý hráč je unikátní, někdo umí dobře smečovat, někdo je výborný na příjmu a někdo bude skvělým blokařem. Ale všichni hráči jsou pro tým důležití. Ke každému hráči je potřeba...
Ve volejbale nás často bolí kolena. Jistě, naše kolena dostávají zabrat, skáčeme skoro každý den na tréninku, v zápasech. Někdy se naše problémy s koleny dají vyřešit pouze operací. A na operaci se nám nikomu nechce. Co bychom tedy měli dělat, abychom svá kolena...
Volejbalová cvičení u zdi jsou skvělou cestou a pomocníkem na zlepšení vašich volejbalových dovedností. Vyzkoušejte těchto šest volejbalových cvičení, některá pro vás budou obtížná, možná i těžko proveditelná. Ale i přesto vám pomohou rozvíjet vaše volejbalové...
Očekávejte, že tohle video bude opravdu stát za to, pokud uvažujete o tom být jednou dobrým liberem, nebo pokud se chcete ještě zlepšovat. Život libera není jednoduchý, ale nemůžete se ho bát. Naopak je lepší vědět co vás čeká a co byste měli umět a znát. Proto se na...
