Co byste zásadně neměli dělat ve volejbale? Jakou spojitost má Santa Claus a volejbal? A proč byste neměli hrát volejbal jak Ježíšek nebo Santa Claus? Na to vám odpovím a spoustu užitečných rad vám sdělím v tomto...
Síla je jednou z základních věcí, které volejbalista potřebuje. Volejbalista potřebuje být rychlý jako Usain Bolt, skákat vysoko jak nejlepší skokani do výšky, mít počítač v hlavě jak šachový velmistr. A taky potřebuje spoustu síly. Proto vám dnes ukážu 5 těžkých...
Pro hraní volejbalu potřebujeme pořádný výskok. A když chceme zvýšit svůj výskok, tak děláme různá cvičení především v halách nebo v posilovnách. Ale v tomto videu vám chci ukázat cvičení venku, která můžete dělat kdekoliv a pomohou vám přidat několik centimetrů na...
Jaké věci by jste měli mít ve vašem volejbalovém batohu? A proč byste je měli sebou nosit? Povím vám o 15 věcech, které by ve vašem batohu určitě neměli chybět. Volejbalový batoh Ale nejdříve krátce o samotném batohu. Pokud hrajete v týmu a vaši spoluhráči mají stejný...
Chcete nahrávat vysoké nahrávky? Chcete nahrávat jako nejlepší světoví nahrávači? Co vše k tomu potřebujete? A na čem byste měli pracovat? Na to se podíváme v tomto videu. Dostal jsem dotaz na mém anglickém Youtube kanálu, který mě inspiroval k tomuto videu a myslím...
Co dělat po skončení volejbalové sezóny? Jak dlouho byste měli odpočívat? Na co se zaměřit, když ostatní netrénují? A jaké je nejhorší strávení času po sezóně?. Na to vám odpovím v tomto...
Všichni máme rádi, když se nám podaří zablokovat. Oslavujeme pak svůj úspěšný blok a chceme blokovat lépe, aby se nás soupeř bál. Ale také děláme na bloku spoustu chyb, o kterých budu mluvit. Zaměřím se na chyby, na pokušení, nutkání a další nevhodné věci, které...
Kdo by nechtěl skákat výše? Určitě i vy chcete zlepšit svůj výskok. Nechcete se smířit s tím, že vaši protihráči nebo protihráčky skáčou výše než vy. Naopak, chcete mít velký výskok a být lepší než ostatní. Když se snažíme zvýšit svůj vertikální výskok, tak děláme...
Útok pipe je obrovskou zbraní ve volejbale. Pipe je jedním z nejefektivnějších útoků, také všechny špičkové volejbalové týmy ho zapojují do své hry. Věřím, že i vy chcete dobře útočit a hrát skvělý pipe, proto pro vás mám výborné rady jak na pipe, jaké má výhody, jaké...
Podání je velkou zbraní ve volejbale, ale mnoho z nás má na podání rezervy. Jaký by měl být cíl servisu? Na co by jsme měli myslet při podání? Kam bychom měli podávat? Jaké typy podání bychom měli umět? Na tyto a podobné otázky vám odpovím v tomto videu....
