Každý volejbalista potřebuje pro svoji hru a trénink halové boty. Pojďme se podívat na volejbalové boty Mizuno Wave Momentum, které používám dva roky. V tomto videu se podíváme na recenzi volejbalové boty Mizuno Wave Momentum. Jedná se o TOP model volejbalové boty od...
Závidíte volejbalovým hvězdám jejich výskok? Divíte se jak někdo může mít dosah 360, 370 i 389 centimetrů? Takové výkony předvádějí volejbalové hvězdy, ale i vy můžete zlepšit svůj dosah ve výskoku o několik centimetrů s jednoduchými a nenáročnými cviky. Jak získat...
V našem projektu Volejbalový život | 8 etap volejbalového vývoje se věnujeme vizím a myšlenkám pro uspořádání celého vývoje hráče. Co všechno je potřeba pro jeho výkon a hru? Každý volejbalový hráč potřebuje pro svůj výkon základní stavební kameny – základních 8...
Jaké jsou u volejbalu nejpoužívanější pokyny rozhodčích? V tomto videu vám ukážu TOP 10 pokynů volejbalových rozhodčích. Na oficiálním volejbalovém zápase (ať už se jedná o krajskou mládežnickou soutěž nebo extraligu mužů) musí být přítomen rozhodčí. Volejbalový...
Chcete se na volejbalovém tréninku zlepšovat 3x rychleji? Mám pro vás výbornou cestu, jak můžete výrazně urychlit rozvoj vašich volejbalových dovedností. Hrál jsem v nejlepších světových ligách, trénoval pod špičkovými trenéry a naučil jsem se, že nejen na týmovém...
Atletická abeceda je nedílnou součástí volejbalových tréninků. V tomto videu přinášíme nejen základní cvičení atletické abecedy, ale také rozšířené cviky pro rozvoj koordinace. Atletická abeceda by měla patřit k pravidelné náplni vašich volejbalových tréninků. Jde o...
Co dělat s nákolenkami, aby vám co nejdéle vydrželi? Mám pro vás sedm jednoduchých rad, jak se o nákolenky starat a pečovat o ně. Pojďme na to. Většina hráčů a hráček nepoužívá nákolenky jen na zápasy, ale poctivě na každý trénink. Proč jsou tak důležité? Chrání vaše...
Váš sportovní výkon se neodvíjí od počtu tréninkových hodin a celkové délce tréninku. V tomto videu se dozvíte, co je důležitější než délka tréninku. “I já jsem si dříve myslel, že když budu trénovat déle (přidávat si cvičení v hale), budu lepší než ostatní....
Trénink v posilovně je nedílnou součástí profesionálního volejbalu. Špičkový volejbalista tráví mezi činkami hodně času! Ukážu vám trénink v posilovně, který dělali hráči italského Trentina Volley, když během jedné sezóny dokázali vyhrát Ligu mistrů, Sérii A1,...
Mám pro vás pět volejbalových pravidel a rad od světoznámého trenéra Julia Velasca, které vám pomohou být lepším hráčem. Pojďme se na ně podívat. Možná někteří z vás nevíte, kdo je Julio Velasco, a tak vám ho v krátkosti představím. Julio Velasco s Itálií vyhrál...
