Volejbal je stále více a více o podání! Jestliže chceme uspět v zápase, tak se bez dobrého “volejbalového servisu” neobejdeme. Poradím vám 5 veledůležitých rad, jak zlepšit váš servis. Podání je prvním útokem týmu! Obzvlášť u profesionálních hráčů a...
Jaké volejbalové vybavení potřebuje hráč pod vysokou sítí? Na co se u jednotlivých věcí zaměřit? Volejbalové vybavení představíme na videu. Zkušený volejbalista moc dobře ví, jaké vybavení na volejbal potřebuje. Ale přesto! Myslím si, že je nutné si ke každé věci říci...
Každý volejbalista potřebuje zdravá ramena, jinak jsme omezeni ve hře. Důležité je předcházet zranění a preventivně cvičit. Cvičení s gumou je ideálním prostředkem, jak připravit na volejbal ramena. S jejich pomocí minimalizujete riziko zranění nebo přetížení ramen....
Trénink volejbalových dovedností provází hráče po celou dobu jejich aktivní činnosti. A vůbec není snadné je vypilovat k dokonalosti. Vždy se najde něco, kde máme rezervy. Také díky specializaci se každý hráč nebo hráčka zaměřuje na dovednosti, které jsou pro jeho...
Čtvrtou etapou projektu Volejbalový život | 8 etap volejbalového vývoje je trénink tréninku pro chlapce ve věku 12 – 16 let a dívky 11 – 15 let. Cílem čtvrté etapy je podpořit rozvoj dovedností specifických pro volejbal v citlivém období zrychlené adaptace na rozvoj...
Jaká motivační pravidla by měl znát každý trenér? Odpovědi poskytne ten nejpovolanější – brazilský trenér Bernardo Rezende. Bernardo Rezende je nejúspěšnější volejbalový trenér v historii volejbalu s více jak 30 tituly z mužských i ženských soutěží. V Brazílii...
Třetí etapou projektu Volejbalový život | 8 etap volejbalového vývoje je Škola trénování pro chlapce ve věku 9 až 12 let a dívky 8 až 11 let. Cílem třetí etapy je zlepšit celkové dovednosti včetně takových, které jsou stěžejní pro volejbal. Hlavní činnosti v etapě...
Nejpopulárnější volejbalový web VolleyCountry, Škola volejbalu a aplikace ProTrainUp navazují pevné partnerství. Protrainup je skvělá služba pro všechny volejbalové kluby nabízející mnoho funkcí pro organizaci a tréninkovou činnost v klubu. ProTrainUp je technologická...
V úvodním článku věnovanému 8 elementům volejbalového hráče jsme se podívali na 8 elementů, které tvoří základní stavební kameny výkonu každého hráče. Rozvinutí jednotlivých elementů je závislé také na věku a úrovni hráče. Každý hráč volejbalu (mládežník, amatér či...
Emoce neodmyslitelně patří ke sportu. Jak ale s emocemi pracovat? Na to vám odpoví uznávaný mentální kouč Marian Jelínek, který na téma emoce ve sportu přednášel na Světové volejbalové trenérské show v Ostravě. “Hlavním tématem mé přednášky byly vlivy, které...
